今回参加したのは「信州松代ラウンドトレイル」というものです
最近は走れておらずとにかく走りたい！
走る口実が欲しい！と思い参加しました
しかし、ラウンドトレイル初心者には思ってもみないようなことがたくさんありました
トレイルランとは？
知らない人のために簡単に説明させていただきます
トレイルとは未舗装路の意味で、山道を指すことが多いです
その山道を走るのでトレイルラン（略してトレラン、トレイル）と呼ばれます
アメリカ発祥のスポーツで景観や自然環境を楽しむことができます
信州松代トレイルランとは？
信州松代トレイルランとは秋の紅葉が美しい中で走ることができ、とても気持ちよく走れます！
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今回初めて走って思ったのは本当に未舗装路です
登山道をひたすら走るのですが、全然整備されてないです！
マークはありますが、前の人がいるからかろうじて落ち葉がつぶれている程度の道もありました
走ってみて驚いたこと
コカ・コーラ
私にとって人生初のトレイルランだったので、驚くことばかりでした
まずは先ほども述べた通り本当に未舗装路であることです
二つ目はエイドにコカ・コーラがおいてあることです
最近ランニングすらしていなく、陸上関係者と話すこともなかったのでとても驚きました
走るときに重要なのは水分、塩分、糖分、カロリーです
そんな時に手軽に水分と糖分、カロリーを摂取できるコーラはかなり都合がよいです
意外かもしれませんが、エイドで一番最初になくなる飲み物はコカ・コーラです
ANDO＿
ANDO＿とは水の羊羹です
これの何がすごいかというと55gに100kcalも入っていて液状であることです
カロリー的には約バナナ1.5個分です
これで液状なので簡単にカロリー補給できます
ランナーはみんな持っていたし、ゼッケンと一緒に配られたのでかなりトレラン業界ではメジャーな商品なのだと思います
私は両方の味を試してみましたが、青いほうがおいしかったです
みなさんもぜひ試してみてください！
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リタイアした話
今回は36kmのコースでした
大会としては10km以上は初めてで練習としてでしか走ったことはありませんでした
それにサークルに入っているものの全然活動がないのであまり運動ができていない状況でした
そういう状況もありマラソンに申し込み走ろうと思いました
ずっとサッカーと陸上をやっていたのでゆっくり走れば余裕だろと思っていました
しかし実際はそんなことはありませんでした
３個の山を登って下りるコースだったのですが、１個目の山である12km地点でもう足を攣りました
その後頑張って走り続けたのですが３個目の山である25km地点でめまいがしてきました
そこでいったん横になり休憩を取りました
そのあと手足がしびれてきて、口や舌もしびれてきました
そのあたりで後続の人に介護してもらいつつ、ぶるぶる震える体を温めてもらっていました
奇跡的にお医者さんがいたので適切な回復法で待っていられました
飛行機で「お医者さんはいませんか？」というアナウンスが流れてくる状況を思い出しました
助けを呼んでから１時間ほどして運営の人が来てくれて介護交代となりました
私は意識があったので担架を出してもらえず、来た道を2kmほど足を攣りながら下山しました
担架を出してくれよ！と思いながら過呼吸だったのでいうこともできず、とぼとぼと下山しました
下山中気持ち悪いくらい水を飲まされたのですが、水を飲んだ瞬間から体にエネルギーがみなぎってきました
嘘だと思うかもしれませんが、本当です
人生で初めての経験でした
何とか下山して、登山道の入り口までは車が来てくれていたのでゴール地点まで運んでもらい、そこでしばらく寝させてもらいました
ゴール到着後は水を飲んでも吐いてしまうし、塩分チャージなんてもっと無理だったので最後は塩が出てきました
あの時ほど嫌な塩はないです
いつもの何億倍もしょっぱく感じました
他の大会ではエイドに塩が山盛り置いてあるそうですが、、、、
最後には何とか自力で帰ることができるくらい回復することができました
サバイバルシートや上着、アミノ酸をくれた方には感謝しかないです
お名前も存じ上げませんが、あの時は本当にお世話になりました
ありがとうございます
これにリベンジすべくまたチャレンジしたいと思います
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